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2020年 7月 23日 【息抜き方法】勉強に飽きた時は？？
こんにちは！！
大学がついに夏休みに入りました！！
でも今年はコロナの影響で夏休みらしい夏休みは過ごせなさそうですね…。
受験生の皆さんはいよいよ「受験の天王山」の夏休みへ！
低学年の皆さんも、テスト期間で普段より長く勉強している人も多いと思います！
長時間勉強をしていて飽きてきた時、
どうやって息抜きしてますか？？
私が高校生の時に実践していた息抜き方法をいくつか紹介しようと思います！！
①校舎の周りを散歩
ずっと椅子に座って勉強していて疲れてきた時は、
校舎の周りを散歩していました！！
外の空気を吸うと気分転換になるし、体を動かすと脳の働きも良くなるみたいですよ！
②１分間目を閉じる
人は情報の80%を視覚から得ていると言われています。
疲れてきた時に、１分だけでも目を閉じてリラックスすると、想像以上に気持ちがリフレッシュします！！
③好きなアイドルや芸能人の動画を見る
１日の予定を全てこなせたら、ご褒美としてYouTubeタイムを10分設けてました！
１日頑張るモチベーションにもなるし、疲れも取れます！
ただ、YouTubeは関連動画が次々に出てきてしまうので、見過ぎには注意です…！
自分に合う息抜き方法を見つけて、120%集中できる夏にしましょう！！！
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